座りすぎのリスク
イスに座って足を置くだけで、足が勝手に動き出す。
だから、意識して足を動かそうとする必要はありません。
まるで電動の運動器具のように、しぜんに足が上下に動き出します。
いったん動き出したら、もう止まらない・・・そんな感覚にさえなります。
ですから、テレビの内容に没頭しているときも、気づいたら足が動いているのです。
勉強をしているときも、デスクワークをしているときも同じです。
「運動に努力がいらない」─── それが『足踏み健康器具』の魅力といえます。
運動効果で血行が良くなるので健康に良い、身体に優しい運動法です。
あしふみ健康ライフの紹介動画
Youtube動画
ご利用者様シーン(約3分)
https://youtu.be/LnuO06lue-s
作詞・作曲 たきのえいじ
歌 かとうれいこ
座位行動 座りすぎのリスクとは
下記のアドレスをクリックしてください (厚生労働省ホームページ)より引用
詳しい説明は下記アドレスをクリックしてください
https://www.mhlw.go.jp/content/000656521.pdf