座りすぎのリスク
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イスに座って足を置くだけで、足が勝手に動き出す。
だから、意識して足を動かそうとする必要はありません。
まるで電動の運動器具のように、しぜんに足が上下に動き出します。
いったん動き出したら、もう止まらない・・・そんな感覚にさえなります。
ですから、テレビの内容に没頭しているときも、気づいたら足が動いているのです。
勉強をしているときも、デスクワークをしているときも同じです。
「運動に努力がいらない」─── それが『足踏み健康器具』の魅力といえます。
運動効果で血行が良くなるので健康に良い、身体に優しい運動法です。
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あしふみ健康ライフの紹介動画
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Youtube動画
ご利用者様シーン(約3分)
https://youtu.be/LnuO06lue-s
作詞・作曲 たきのえいじ
歌 かとうれいこ
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![](http://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/03/記憶が25%UP.fw_-1024x406.png)
座位行動 座りすぎのリスクとは
下記のアドレスをクリックしてください (厚生労働省ホームページ)より引用
詳しい説明は下記アドレスをクリックしてください
![](https://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/Mouse01.gif)
https://www.mhlw.go.jp/content/000656521.pdf
踏み方の説明
![](http://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/sec02_img_01.jpg)
![](https://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/sec02_img_02.jpg)
![](https://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/sec02_img_03.jpg)
![](https://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/foot_bnr202109-1024x176.jpg)
![エビデンス01](http://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/やら整形外科院長.png)
![エビデンス02](http://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/足と歩行の診療所院長.fw_-1024x647.png)
![藤波辰彌さん意見](http://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/元プロレスラー-1024x538.png)
![血流試験結果](http://fumi-fumi.atsusaka.com/wp-content/uploads/2022/02/血流試験-1024x769.jpg)
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